¡10 Alimentos Quemagrasas!
Muy buenos días bloggers.
Para nosotros uno de nuestros grandes objetivos es que vosotr@s os sintáis muy bien, y que mejor forma que viéndose bien uno mismo¿?
Para ello os agregamos esta entrada, muy atentas por que es muy interesante:
1- Naranjas:
Los cítricos reducen los niveles de insulina y promueven la pérdida de peso.
2- Manzanas:
La manzana tiene pectina en la piel, una sustancia gelatinosa que retrasa tu digestión y genera mucha sensación de saciedad y absorbe las grasas.
3- Cebolla y Ajo:
Ambas aceleran la actividad de tu metabolismo. Son perfectos alimentos quema grasas. Ten cuidado porque si son muy fuertes pueden dañar tu estómago.
4- Repollo:
Es un gran anti-cancerígeno que contiene muchas vitaminas y minerales que ayudan a
metabolizar mejor las grasas. Aprovecha para cocinarlo cocido o al horno. Buen alimento quema grasas.
5- Mostaza:
La mostaza es lo más indicado para evitar las grasas de más de los condimentos y acelerar el funcionamiento del organismo. Si quieres una salsa, opta por la mostaza y evita los inconvenientes de las salsas corrientes.
6- Lechuga:
La lechuga tiene hierro y magnesio, minerales que ayudan a quemar esas grasas de más que hay en el organismo. Además, apenas tiene calorías por sí sola.
7- Jengibre:
Ayuda a mejorar tu silueta, además de ser un buen postre.
8- Carnes Magras
Son la principal fuente de proteínas, pero elige las blancas, como el pavo y el pollo.
9- Avena:
Los cereales que contengan avena dan la sensación de saciedad y facilitan la disminución del colesterol malo. Además, los expertos aseguran que absorbe las grasas de las comidas que van antes y después de su consumo.
10- Remolacha:
Contiene betanina, una sustancia que mejora la actividad del riñón y permite eliminar más grasas. Evita freírla para no hacer que la materia grasa aumente.
Esperamos que estos consejos os sirvan para llevar una vida mas sana.
Un cordial saludo de:
671610228
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